DOLOR EN EL PECHO: ¿A QUÉ SE DEBE?

Tener dolor de pecho puede parecernos algo muy preocupante, pero no siempre significa que estemos a punto de sufrir un ataque al corazón. Está ubicado en la parte anterior del tórax, entre el cuello y el abdomen y puede ser síntoma de patologías cardíacas, infecciosas, nerviosas, respiratorias y lesiones osteoarticulares o musculares. En muchas ocasiones, estas molestias pueden propagarse hacia otras partes cercanas del cuerpo.

Hay variadas razones por las que se puede sentir dolor muscular en el pecho:

• Angina de corazón.
• Ataque de pánico.
• Problemas digestivos (acidez o enfermedades del esófago).
• Dolor muscular en el pecho o contractura pectoral.
• Costocondritis, que consiste en la inflamación de algunas de las articulaciones del pecho.

Algunos de estos problemas pueden ser serios, por lo que se recomienda solicitar atención médica urgente si el dolor persiste, si se siente demasiada presión o compresión y/o si el dolor está acompañado por náuseas, mareos, sudoración y/o falta de aire.

Pero antes de entrar en detalles sobre las enfermedades y alteraciones asociadas a este dolor, es necesario conocer acerca de la estructura anatómica del tórax.

ANATOMÍA DEL TÓRAX

El tórax es una estructura compleja conformada por varias estructuras óseas (costillas, vértebras, esternón), cápsulas ligamentarias y musculares (pectorales, diafragma, intercostales, etcétera). Su función principal es proteger órganos vitales como el corazón y los pulmones.

A su vez, dentro del tórax existen importantes estructuras vasculares, como la arteria aorta y la vena cava, y otras estructuras nerviosas. Por la importancia de todos los componentes anatómicos que se ubican en este sector, mucha gente se preocupa cuando tiene algún tipo de dolor en esta zona. Sin embargo, la mayoría de las veces este dolor es debido a la tensión y no a un problema vital.

¿QUÉ MÚSCULOS HAY EN EL ÁREA PECTORAL?

En el pecho se encuentran los pectorales mayor y menor. Estos músculos están relacionados con los hombros, el tórax, el esternón y las costillas. Una de sus funciones principales es ayudar a girar y flexionar los hombros, así como elevar las costillas cuando inhalamos durante el proceso de respiración.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES DEL DOLOR MUSCULAR EN EL PECHO?

Como en el pecho se alojan órganos importantes del cuerpo, cuando aparece un dolor muscular crónico en esta zona puede hacerlo de diversas formas:

• Contractura pectoral: se da cuando el pectoral mayor está contracturado, sensación que aumenta si se oprime esta zona. Se puede experimentar dolor muscular en el pecho izquierdo o dolor muscular en el pecho derecho.
• Puntos gatillo: son los nódulos que se localizan en el músculo y causan dolor al ser presionados. En este caso, puede afectar al hombro, al codo y el antebrazo.
• Dificultad para mover el brazo: si se sufre esta patología de manera crónica, se notará en la realización de movimientos cotidianos.
• Dolor en cualquier órgano o tejido en el tórax: como en las costillas, los pulmones, los músculos de la zona o incluso el corazón; pero no solo, ya que puede reflejarse desde la espalda, el abdomen o el cuello.
• Otros síntomas: como las molestias causadas por el reflujo, dificultades en la deglución o en acciones que impliquen el movimiento del tórax, como toser o respirar.
• Dolor muscular debajo del pecho izquierdo o derecho: puedes experimentar desde sensación de rigidez hasta dificultad para realizar movimientos e inflamación.

¿CUÁLES SON LOS MOTIVOS MÁS FRECUENTES DEL DOLOR MUSCULAR DE PECHO?

Aunque es muy amplia la variedad de causas que provocan un dolor muscular en el pecho, vamos a abordar aquellas de tipo muscular y óseo, como:

• Mala postura: si la cabeza está hacia adelante por periodos prolongados, puede ocasionar una retracción del pectoral menor, lo cual incrementa la tensión en el nervio subescapular, provocando dolor muscular en el pecho y espalda..
• Malos hábitos: como por ejemplo cargar una mochila muy pesada, utilizar muletas de un modo incorrecto, usar el sujetador muy apretado puede aumentar el dolor en los pectorales.
• Distensión de los músculos intercostales.
• Costocondritis: producida al inflamarse el cartílago que une las costillas al esternón, puede causar pinchazos musculares en el pecho.
• Lesión en las costillas: en el caso de tener alguna incidencia en las costillas, como una ruptura o golpe, se puede sentir dolor en la clavícula junto al pectoral.

MOTIVOS DEL DOLOR MUSCULAR EN EL PECHO EN MUJERES

El dolor muscular en el pecho en mujeres puede tener diversas causas, y a menudo está relacionado con la actividad física, cambios hormonales o condiciones médicas específicas. Aquí hay algunas posibles causas:

• Ejercicio: la actividad física, especialmente aquella que involucra los músculos pectorales, puede provocar dolor muscular. Esto es común después de realizar ejercicios como levantamiento de pesas, flexiones o cualquier actividad que implique los músculos del pecho.
• Síndrome premenstrual (SPM): algunas mujeres experimentan dolor en los músculos del pecho y sensibilidad como parte del síndrome premenstrual debido a cambios hormonales en el ciclo menstrual.
• Fibromialgia: esta es una condición crónica que se caracteriza por dolor muscular generalizado, que se manifiesta como dolor muscular en el seno derecho o izquierdo indistintamente.
• Ansiedad: el estrés y la ansiedad pueden manifestarse físicamente, y algunas mujeres pueden experimentar dolor muscular del pecho como resultado.

¿CUÁLES SON LAS ALTERNATIVAS PARA ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR EN EL PECHO?

El dolor en el pecho puede deberse a infinidad de causas, por lo que siempre sería conveniente acudir a un especialista para quedarse más tranquilo. Una vez descartados los problemas de salud mayores, debemos probar con alguna de las siguientes soluciones:

• El uso de productos sanitarios para el alivio de molestias musculares del pecho en mujeres y hombres, como Fisiocrem Parche Active, es una solución efectiva indicada para el tratamiento del dolor muscular y articular. Su exclusiva tecnología de microcorrientes actúa aliviando dolores musculares, articulares y contracturas de diversa naturaleza.
• Hacer una pausa en las actividades y realizar algunos estiramientos para alargar los músculos del pecho y reducir el dolor en los pectorales.
• Sujetar el músculo entre el pulgar y el índice y buscar los puntos dolorosos para luego hacer un poco de presión es una gran solución para aliviar los pinchazos musculares en el pecho.

Aplicar terapia respiratoria, que ayuda a trabajar la flexibilidad torácica, y a largo plazo puede ser útil para aliviar la presión muscular en el pecho.