Consejos sobre el cuidado de músculos y articulaciones

Un gran porcentaje de la población mundial sufre o ha sufrido de tensión muscular. En un principio se pensaba que solo era causada por alteraciones netamente físicas, pero desde hace ya años se sabe que el estrés juega un papel importante.

El sóleo es un músculo de la extremidad inferior que forma parte de los músculos de la pantorrilla y va desde el tendón de aquiles hasta la parte posterior de la rodillas.

Descubre la cantidad de beneficios que aportan las proteínas a nuestro organismo para que funcione correctamente. Hemos recopilado 10 alimentos ricos en proteínas que puedes aplicar en tu dieta diaria.

Todos, de vez en cuando, sentimos algún tipo de dolor en los músculos o en las articulaciones: el cuello, la espalda, los hombros, las rodillas o los tobillos, suelen ser las partes del cuerpo donde más habitualmente sentimos molestias, y por distintas razones.

Los alimentos que tienen colágenos son una parte esencial de cualquier dieta equilibrada, y orientada a mejorar el estado de salud.

Antes de nada, te dejamos un post para que conozcas qué es una contractura muscular.

En este caso, la contractura de trapecio es una contracción persistente en la zona del cuello que comprime los vasos que proporcionan sangre al músculo y hace que el flujo sanguíneo sea inadecuado.