Ingredientes naturales para el mantenimiento de músculos y articulaciones

La leucina y sus beneficios

La leucina es un aminoácido esencial que interviene en la creación y sintetización de las proteínas. Un componente fundamental para ayudar a la construcción y el mantenimiento de los tejidos musculares.

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Las proteínas están compuestas por unos 20 aminoácidos. De ellos, unos 11 pueden ser fabricados por el cuerpo, por lo que reciben el nombre de aminoácidos no esenciales. Sin embargo, hay otros que el cuerpo no puede producir por sí mismo. En este caso, tenemos que aportarlos al organismo mediante complementos alimenticios. Estos son los aminoácidos esenciales, de entre los cuales la leucina tiene un papel protagonista.

Sin ir más lejos, es uno de los aminoácidos fundamentales para el buen mantenimiento de nuestra capacidad muscular y ósea. La buena salud de nuestros músculos, huesos y articulaciones, depende de la cantidad de leucina que le aportemos al organismo.

¿Qué es la leucina?

La leucina es un aminoácido esencial que interviene en la creación y sintetización de las proteínas. Un componente fundamental para ayudar a la construcción y el mantenimiento de los tejidos musculares. Es por eso, por lo que su presencia es clave para prevenir el deterioro y el envejecimiento del organismo.

Tanto es así que se estima que la leucina, junto con otros aminoácidos esenciales, constituye un tercio de la proteína de nuestra masa muscular. Así consigue preservar durante más tiempo el tejido muscular y ayuda al fortalecimiento general, previniendo la atrofia y reduciendo las molestias que se pueden producir en músculos y tejidos con el paso del tiempo.

Una de las características fundamentales de la leucina es su capacidad reparadora. Además, ayuda al proceso de cicatrización en nuestro cuerpo y contribuye a que el organismo pueda metabolizar mejor los hidratos de carbono. De esta forma, las células absorberán mejor la glucosa y los niveles de azúcar en la sangre serán mucho más estables.

Aquí te dejamos una lista de alimentos para la recuperación muscular de forma natural.

Principales propiedades y beneficios de la leucina

La leucina no solo nos permitirá poder disfrutar de un mejor estado nutricional. Desde el punto de vista de los huesos, músculos y articulaciones, es un componente que resulta clave.

Favorece y mantiene la masa muscular

La leucina ayuda a mantener la masa y el tejido muscular. Tanto para las personas menos activas como para las deportistas, es un aminoácido fundamental, ya que puede prevenir la aparición de cualquier tipo de lesión muscular o de huesos. Sin ir más lejos, es un componente esencial dentro de la dieta de cualquier deportista.

Previene la atrofia muscular y ósea

Si por algo se caracteriza también la leucina, es por su capacidad para ayudar a prevenir la atrofia muscular y de los huesos. Al estimular la síntesis de proteínas, la leucina contribuye a aumentar la masa muscular, evitar la aparición de la fatiga muscular y ralentizar el proceso de atrofia que se produce con el paso de los años.

Fisiocrem Músculos y Articulaciones

Fisiocrem Músculos y Articulaciones es un producto que, gracias a los ingredientes que posee, ayuda a cuidar de las articulaciones y a contribuir a la recuperación muscular. Entre estos ingredientes no solo está la leucina, sino también el magnesio, el colágeno, el ácido hialurónico, la glucosamina y la vitamina C.

El magnesio, por ejemplo, ayuda a mover el azúcar en la sangre y elimina el ácido láctico que se acumula en los músculos, uno de los principales causantes del dolor muscular tras un ejercicio.

El colágeno, por su parte, ayuda a regenerar de forma natural los tejidos y mejora la movilidad de las articulaciones para que permanezcan sanas y fuertes durante más tiempo.

La glucosamina de este producto, contribuye a reducir la inflamación articular y protege las articulaciones.

Por último, tanto el ácido hialurónico como la vitamina C aportan elasticidad y firmeza en nuestras articulaciones para que podamos moverlas sin dolor y con mayor flexibilidad por más tiempo.

Fisiocrem Músculos y Articulaciones es un complemento alimenticio que, en general, ayuda a cuidar las articulaciones, a reparar los músculos que quedan dañados tras una sesión de ejercicios, y a reducir la sensación de fatiga muscular.

En definitiva, la leucina es un aminoácido esencial que resulta clave para la construcción de proteínas musculares. Sus efectos ayudarán a que nos sintamos mejor y a que tengamos una calidad de vida por más tiempo.

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