Ingredientes naturales para el mantenimiento de músculos y articulaciones

Árnica: qué es, para qué sirve y cómo obtener us propiedades

Conocías las propiedades de la árnica para evitar lesiones y aliviar el dolor. En este post te contamos qué es y para qué usarla

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La naturaleza es el mejor patrimonio que tenemos los seres humanos nada más y nada menos porque cuenta con una infinidad de plantas que son muy beneficiosas para la salud. Entre estos vegetales se encuentra la árnica, una planta con origen en Europa Central y que se ha utilizado desde la antigüedad como un antiinflamatorio.

Este regalo de la naturaleza también es conocido como árnica montana o tabaco de montaña y solo se recomienda en uso tópico (como una pomada o aceite) pero nunca como una infusión porque puede causar intoxicación, mareos, dolores de cabeza, vómitos e incluso diarrea.

Asimismo, esta flor pertenece a la familia de las asteráceas (igual que la camomila o la caléndula) y presenta un aspecto muy llamativo, con un tallo verde claro y velludo que puede llegar a alcanzar los 40 cm de altura, hojas gruesas, una bonita flor de color amarillo anaranjado y un aroma que recuerda mucho al de la manzanilla.

La árnica ayuda con la a aliviar los procesos inflamatorios por lo que es conocido también como ‘la flor de los deportistas’ ya que tiene múltiples propiedades sobre los tejidos musculares, ayudando a su recuperación tras una sesión de esfuerzo físico. La árnica es una alternativa natural para todo aquel que necesite preparar sus músculos y ligamentos para evitar lesiones producidas en el día a día o por la realización de ejercicio

Propiedades de la árnica

Sus propiedades son las siguientes:

- Efecto antiinflamatorio: la árnica está compuesta principalmente por la helenalina, el mayor responsable de los efectos terapéuticos del tabaco de montaña. Gracias a este componente, el hinchazón de las lesiones se reducirá y los moratones desaparecerán.

- Es un analgésico natural: su contenido en flavonoides, ácidos fenólicos y amacina entre otros (ricos antioxidantes), ayuda a aliviar dolores de cabeza, articulares, musculares, así como el dolor por lesiones y contusiones.


- Propiedades antibacteriana o antimicrobianas: su poder cicatrizante evita que las bacterias desarrollen su actividad. Actúa de forma rápida y eficaz sobre zonas enrojecidas, irritadas o con prurito.


Gracias a todas estas propiedades, esta planta se ha convertido en un imprescindible de los remedios naturales para cuidar la musculatura y otros tejidos de nuestro organismo.

Beneficios del uso del gel con árnica

A continuación te contamos los principales beneficios de la árnica:

- Contribuye a aliviar las molestias e inflamación causado por golpes, torceduras o distensiones musculares: Como hemos visto, es un analgésico y un antiinflamatorio natural que nos ayudará a mantener nuestras articulaciones y músculos en perfectas condiciones antes, durante y después de realizar actividad física.

- Estimula la circulación: Sus ingredientes favorecen la circulación periférica, ayudando a eliminar varices y hematomas, que no son más que acumulación de sangre como consecuencia de un golpe.


- Tiene beneficios sobre la piel: Esta planta evita las estrías, el acné y el envejecimiento de la piel porque también tiene propiedades antioxidantes. Los remedios con árnica son muy efectivos frente a irritaciones cutáneas, picaduras, quemaduras, urticaria o prurito gracias a sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias.

- Es buena para preparar músculos y ligamentos: ayuda a evitar lesiones y te ayuda en los esfuerzos cotidianos. Por eso este ingrediente natural está presente en Fisiocrem Gel Active junto con extracto de Caléndula, Hypericum y Melaleuca. Una pequeña cantidad de este remedio junto con un masaje en la zona afectada te hará sentir como nuevo.

Contraindicaciones de la árnica

Aunque es una planta con grandes beneficios y se emplea como alternativa natural en diversas condiciones, la árnica puede tener algunas contraindicaciones a tener en cuenta, pero como cualquier otro producto si se consume de forma abusiva. Tampoco es recomendable su uso durante el embarazo o la lactancia, así como para aquellas personas que puedan presentar alergias a alguno de sus componentes. Sin embargo, en los productos de Fisiocrem el ingrediente sólo está presente para uso tópico en formato gel y solo aporta beneficios en su aplicación.

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