
Un alto porcentaje de las lumbalgias que se producen son inespecíficas y/o pueden estar relacionadas a diversas lesiones o patologías que, conjuntamente, pueden provocar esa lumbalgia.
Previene las lesiones musculares de cuello, espalda y tórax con nuestros consejos
Descubre cómo preparar esta zona para evitar lesiones.
Las partes óseas en las que se originan y se insertan los músculos del abdomen son: las costillas, hueso pubis, cresta iliaca y vértebras torácicas y lumbares.
Los músculos abdominales son:
Cuidados de la musculatura del abdomen
La musculatura del abdomen funciona como un sistema de sujeción de la pared abdominal, para mantener las vísceras en su sitio ya que la carga que tiene que soportar es especialmente fuerte.
Abdominales tipo plancha frontal
Planchas laterales.
Abdominales hipopresivos. Especial cuidado de esta musculatura en las mujeres después del embarazo.
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