Para ponerse en forma y mantenerse tonificado, hay muchas formas y entrenamientos de diversos tipos que se pueden poner a prueba.
Consejos sobre el cuidado de músculos y articulaciones
En esta sección del blog de Fisiocrem descubrirás los mejores consejos y pautas para cuidar tu musculatura y ligamentos. ¡Cuídate y que nada te pare!
Fisiocrem te recomienda
No te pierdas nuestros interesantes artículos relacionados con la actividad física, el deporte y la preparación y la reparación muscular.
La calistenia se presenta como un tipo de ejercicio cada vez más popular en el mundo del fitness.
Mantener unos hombros fuertes y saludables es esencial para garantizar un rendimiento óptimo en diversas actividades diarias. Por tanto, la realización de ejercicios para fortalecer hombros debería formar parte de la rutina de vida de cualquier persona.
Si practicas algún deporte o actividad física, es probable que en más de una ocasión hayas escuchado a tu entrenador diciéndote que es sumamente importante realizar un calentamiento adecuado antes de empezar con el entrenamiento para evitar lesiones.
A la hora de realizar ejercicio, es muy importante tratar de ejercitar el cuerpo en toda su complejidad. De esta manera, para los corredores se hace tan importante realizar ejercicios de fuerza como una parte de su entrenamiento para la carrera.
El mundo del deporte requiere tener una musculatura y unas articulaciones preparadas. Sin embargo, hay muchas personas que terminan sufriendo patologías físicas derivadas de un mal calentamiento o un sobreesfuerzo.
Una gama de productos pensados para ti.
Descubre el producto que mejor se adapta a tus necesidades entre nuestra gama de soluciones específicas de alta eficacia.