Blog: El desarrollo de Músculos y Articulaciones

Consejos y cuidados para tratar las lesiones musculares de piernas y pies Tipos de moretones

El moretón, también denominado hematoma, provoca una alteración en la capa externa de la piel fácilmente reconocible por la mayoría de las personas, y consiste en la acumulación de sangre, ya sea por debajo de la piel, en los músculos o en los huesos.

Consejos y cuidados para tratar las lesiones musculares de piernas y pies Causas de la contractura de gemelo y cómo aliviarla

La contractura de gemelo es una de las afecciones y contracturas musculares más comunes, y la principal causa de incomodidades en la vida diaria.

Conoce tu cuerpo para cuidarlo La fascia: qué es, función y protección

La fascia es el principal elemento del llamado “tejido conectivo” y del mismo modo que rodea a los músculos lo hace de igual manera con los huesos.

Conoce tu cuerpo para cuidarlo ¿Sabías que las microinflamaciones podrían estar retrasando tu recuperación muscular?

Si eres una persona activa, probablemente estás familiarizado con el dolor muscular tras un entrenamiento intenso o una actividad física demandante. Este dolor es una respuesta natural del cuerpo, pero muchas veces está acompañado de algo que pocos conocen: la microinflamación.

Conoce tu cuerpo para cuidarlo Resolvemos las preguntas más frecuentes sobre las lesiones por Paula Butragueño Y Dr. Carlos Agudo

Trucos y consejos para la prevención de lesiones musculares ¿Cuándo es conveniente aplicar frío o calor para el dolor muscular?

Tanto el frío como el calor son dos tratamientos que se emplean para aliviar los dolores musculares. Sin embargo, es necesario saber cuándo usar uno y otro para que la terapia sea mucho más efectiva.

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Consejos sobre el cuidado de músculos y articulaciones

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