Consejos para prevenir las lesiones musculares

Qué tipos de contusiones hay y cuáles son sus síntomas

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Existen varios tipos de contusiones que van desde leves a severas. Pero ¿qué es una contusión? Se trata de un golpe que una persona sufre en alguna parte del cuerpo, causada por una caída o por el impacto de un objeto romo no punzante. El efecto del golpe causa una magulladura en la piel y, rápidamente, se advierte una irritación de la zona afectada.

Las contusiones son una clase de lesión traumática pudiendo tratarse de golpes superficiales o profundos. Se diferencian de las heridas porque no se produce una rotura de la piel. Pueden ser leves, moderadas o graves, dependiendo de si causan equimosis y moretones (enrojecimiento de la zona) o hematomas.

Las contusiones son muy frecuentes en los niños y deportistas, ya que están expuestos a recibir golpes y sufrir caídas con impacto en rodillas, brazos y cabeza. Es importante prevenir los riesgos en el deporte usando los elementos de seguridad adecuados. Aun así, a veces es inevitable que se produzcan golpes por contacto o caídas por la naturaleza del juego que se desarrolla.

En el caso de los niños se pueden proteger las superficies con salientes y puntas, en particular las que se encuentran a la altura de la cabeza, como muebles, sillones y las esquinas de los objetos.

¿Qué tipos de contusiones hay?

Las contusiones se clasifican en leves, moderadas o graves, y esto depende de varios factores:

  • Leves: son las más frecuentes y se reconocen por la formación de cardenales o moretones. Se producen por la rotura de vasos sanguíneos y suelen estar visibles durante unas semanas, variando su color de rojo a amarillo y, después, morado.
  • Moderadas: son lesiones propias del deporte a causa del impacto con otros deportistas o caídas. Pueden incluir torceduras y tirones o esguinces. Es frecuente que además de las magulladuras se adviertan chichones. Estas son zonas abultadas y rojizas en la zona contusionada.
  • Graves: las contusiones graves son propias de accidentes severos como los producidos en accidentes de tráfico, colisiones y caídas desde altura. Suelen reconocerse por inflamaciones rápidas y producción de hematomas significativos. Por lo general, comprometen huesos y órganos internos, por lo que requieren de atención inmediata en un centro hospitalario.

¿Cuáles son los síntomas de una contusión?

Los síntomas de las contusiones suelen ser molestias en la zona después de haberse producido el impacto. Generalmente se advierte una rápida inflamación de la zona. Además, es posible que se describa un latido en el lugar de la contusión, ya que la ruptura de capilares sanguíneos provoca una intermitencia de la irrigación normal de la sangre.

A su vez, las personas pueden sentir hormigueo en la zona afectada. Es frecuente que esta sensación inicial sea pasajera, después de unas horas de haber recibido el golpe que causa el eritema.

¿Qué tratamiento se debe dar a una contusión?

En todos los casos, frente a una contusión lo más recomendable es seguir los siguientes pasos :

  1. Aplicar frío en la zona afectada
  2. Elevar e inmovilizar el área golpeada
  3. Hacer el mayor reposo posible.

Este puede modificarse paulatinamente a medida que las molestias vayan cediendo con el tratamiento de aplicación de frío y reposo. Por otra parte, un reposo extenso puede resultar contraproducente, ya que si se inmoviliza por demasiado tiempo la zona, se pierde irrigación sanguínea; es decir, cuando se reduzca el malestar, es recomendable realizar pequeños movimientos para recuperar la movilidad de la zona afectada.

Existen diferentes formas de aplicar frío en las contusiones. Puede usarse hielo, pero presión de la compresa fría genera sensación de quemazón y tampoco es sencilla de usar. Para esto se desarrollan productos efectivos como Fisiocrem Spray Ice y Fisiocrem roll-on golpix.

Fisiocrem Spray Ice es un producto especial para las contusiones porque elimina las molestias al producir un efecto fresco instantáneo. Está diseñado para aplicarse de forma simple, sin provocar manchas en la ropa o el cuerpo, y es ideal para llegar a las zonas más difíciles. Además de las contusiones, es útil para torceduras, tirones o calambres, entre otras patologías. Sus resultados son inmediatos.

También es de utilidad para las contusiones Fisiocrem roll-on Golpix porque se puede aplicar fácilmente en la zona afectada mediante el sistema roll-on que resulta práctico y que calma y refresca la zona. Es ideal para niños y adultos y por su envase es muy práctico para transportar y tenerlo al alcance en cualquier momento. Se puede aplicar a niños desde 0 años, por lo que es ideal para aliviar los síntomas ocasionados por caídas que son tan frecuentes en la infancia.

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