Masoterapia corporal

La masoterapia corporal es una técnica que consiste en el uso de diversas modalidades de masaje con fines terapéuticos, preventivos o estéticos. Esta alternativa terapéutica se aplica sobre la piel y los tejidos corporales, ejerciendo presión y transmitiendo movimientos que generan efectos mecánicos, fisiológicos y psicológicos. Este es un recurso que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, a relajar los músculos tensos, a reducir el estrés, a estimular el sistema inmunológico y a favorecer el bienestar integral.

Tipos de masoterapia

Existen diversos tipos de masoterapia corporal, según el propósito de su aplicación y de las técnicas utilizadas. Algunos de los más comunes se describen a continuación:

• Masaje terapéutico: se utiliza para tratar lesiones o enfermedades que afectan el sistema musculoesquelético, tales como las contracturas, la tendinitis, los esguinces, ciertas fracturas o la algodistrofia. Se basa en aplicar presiones, fricciones, amasamientos o impactos sobre el tejido lesionado, con el objetivo de reducir el dolor, la inflamación y la rigidez, y favorecer la recuperación y el restablecimiento de las funciones.
• Masaje deportivo: este se enfoca en la mejora del rendimiento y la recuperación del atleta antes y después del ejercicio. Desde luego, se adapta a cada tipo de deporte, su nivel de exigencia y la condición del deportista, por lo que se aplican técnicas específicas para tonificar los músculos, prevenir lesiones, eliminar toxinas, aliviar tensiones de los tejidos y optimizar la movilidad articular.
• Masaje linfático: este tiene como objetivo, tal como su nombre lo indica, estimular el sistema linfático, el cual se encarga de transportar y eliminar el exceso de líquido y desechos del cuerpo. El mismo se realiza con movimientos circulares, suaves y rítmicos, que siguen el trayecto de los vasos linfáticos. Este procedimiento está indicado para el tratamiento de edemas, linfedema, celulitis, retención de líquidos e incluso problemas circulatorios.
• Masaje estético: esta modalidad se centra en mejorar la apariencia de las personas, especialmente con relación a la piel y el tejido subcutáneo. En esta alternativa se utilizan técnicas como el drenaje linfático, el masaje reductor o anticelulítico, el masaje reafirmante o tonificante, o el masaje facial. Estos procedimientos se suelen aplicar en combinación con productos cosméticos que potencian la eficacia del masaje.

Consideraciones de la masoterapia corporal

La masoterapia corporal es una forma de cuidar el cuerpo y la salud, siempre que sea realizado por un especialista y se respeten las indicaciones y contraindicaciones de cada caso. Por ejemplo, las situaciones en las que no se recomiendan los masajes incluyen las heridas abiertas, las infecciones agudas, las fracturas recientes, los problemas de coagulación o trombosis, los tumores malignos y la fiebre.

Por otra parte, una forma de complementar los beneficios de la masoterapia corporal es utilizar productos naturales que contribuyan a nutrir e hidratar la piel, relajar los músculos y prevenir lesiones. Uno de estos productos recomendados es Fisiocrem Gel Active, un gel formulado con extractos naturales de plantas como el árnica, la caléndula, el hipérico y la melaleuca, que favorecen la mejora de las condiciones de la piel y los tejidos durante la aplicación de la terapia.

Este tipo de productos pueden aplicarse antes o después del masaje según el objetivo de la terapia. Fisiocrem Gel aplicado antes de un masaje puede ayudar a preparar la piel y los músculos para la sesión al facilitar el deslizamiento de las manos y aumentar la elasticidad de los tejidos. Cuando se utiliza después del masaje, ayuda a prolongar los efectos del mismo, alivia la fatiga y la pesadez y contribuye a la regeneración celular.

Masoterapia en piernas: una de las zonas de aplicación más habituales

La masoterapia en las piernas es una de las modalidades más demandadas de esta terapia, ya que son una de las partes del cuerpo más susceptibles a la fatiga, a la falta de ejercicio, a la mala circulación y a la retención de líquidos. Aplicar masajes en las extremidades inferiores puede ayudar a aliviar estas molestias y a contribuir a tratar lesiones deportivas, varices, espasmos y contracturas.

Al realizar un masaje en las piernas, este debe comenzarse desde los pies y continuar hasta los muslos, siguiendo el sentido de la circulación venosa y linfática. Se pueden utilizar varios métodos de masaje, incluidos el deslizamiento, el amasamiento, la fricción, el estiramiento y la percusión. La presión y la intensidad del masaje siempre deben ajustarse a la sensibilidad y los objetivos de cada individuo.

En resumen, el masaje terapéutico es una técnica que ofrece muchos beneficios a la salud y el bienestar de las personas. Puede emplearse en diferentes zonas del cuerpo y con distintos fines, siempre y cuando sea realizado por un especialista y se tengan en cuenta las indicaciones y contraindicaciones correspondientes. Además, la técnica se puede complementar con el uso de productos naturales como Fisiocrem Gel Active, que favorece la humectación al momento del masaje, contribuye a la relajación de los músculos y ayuda a prevenir lesiones.