CUIDA DE TU MUSCULATURA

Cada músculo tiene un tratamiento único y una recuperación específica. Consulta aquí cómo cuidar de cada uno de ellos.

Músculos

Escoge la zona que más trabajas para prevenir cualquier molestia.

¿Cervicales sobrecargadas?

Quítate la losa que tienes encima cuidando este grupo de músculos.

MANTÉN FIRME TU MUSCULATURA LUMBAR

Tu espalda soporta gran parte de tu peso. Cuídala como se merece.

¿SE TE CARGAN LOS GEMELOS?

Un tratamiento adecuado puede evitar cualquier rampa imprevista en esta zona.

TUS BÍCEPS / TRÍCEPS NUNCA DESCANSAN

Infórmate de cómo mantener la salud de estos músculos tan importantes para tu vida diaria.

CONFÍA EN TUS CUÁDRICEPS

El músculo más potente y con más volumen de tu cuerpo necesita el siguiente cuidado especial.

MUSCULATURA ABDOMINAL

Mantener el vientre en tensión puede desencadenar pequeñas lesiones. Descubre cómo evitarlas.

ISQUIOTIBIALES Y ADUCTORES

Cuida de ellos antes de cualquier actividad y olvídate de que están ahí!

Fisiotrends RELACIONADAS

Consulta las últimas novedades sobre el mantenimiento de tus músculos.

Lesiones musculares más comunes

LOS PUNTO GATILLO: DE LA CONTRACTURA MUSCULAR

Cuando sufrimos una contractura muscular después de realizar alguna actividad, ejercicio físico o mala postura, nos solemos quejar del dolor en alguna zona de nuestro cuerpo...

Lesiones musculares

Y HOY, ¿CÓMO TE SIENTAS?

Cualquier postura mantenida en el tiempo, repetitiva o con una carga superior a la tolerable puede provocar molestias, incomodidades o disfunción que conlleven una lesión.

Lesiones musculares

¿Cuáles son las lesiones musculares más comunes?

Las lesiones musculares más frecuentes van relacionadas en gran medida con el tipo de actividad deportiva que se practica.